Урок 8. Осанка и твои состояния

00:00 Вступление

09:00 Женская сила. Речь

14:34 Физическая нагрузка как работа — как влияет на тело.

21:20 Осанка. История клиентки

28:30 Упражнение для мышц спины и расслабления затылка

32:20 Звучание

37:57 Взгляд. Моя история

45:30 Как движением глаз управлять процессами, на которые заточен мозг. Метод ДПДГ

55:50 Упражнение для связок. Простые инструменты для восстановления ресурсного состояния

60:00 Ключевые точки осанки. Дыхание

66:48 Сон

73:00 Связь осанка-состояние

78:50 Что такое забота о себе

84:50 Формула сборки состояния

87:47 Заключение. Ответы на вопросы. Планы на будущее