Я Галина Барабанова, я энерготехнолог, психолог, ментор, наставник, автор “Проекта человек” и метода Энергосоматика. Сегодня мы с вами ответим на вопрос: Как перестать бояться тратить деньги на себя?
Этот страх знаком многим, особенно женщинам. Мы часто ставим потребности других выше своих, забывая, что забота о себе – это не роскошь, а необходимость.Сегодня я расскажу о своём опыте, разберу причины этого страха и дам конкретные рекомендации, как научиться тратить на себя без чувства вины.
Этот страх знаком многим, особенно женщинам. Мы часто ставим потребности других выше своих, забывая, что забота о себе – это не роскошь, а необходимость.Сегодня я расскажу о своём опыте, разберу причины этого страха и дам конкретные рекомендации, как научиться тратить на себя без чувства вины.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ СТРАХ ТРАТИТЬ НА СЕБЯ?
Поделюсь с вами своей историей.
Несмотря на стабильный доход, очень долгое время я не позволяла себе элементарных вещей. У меня было трое детей, и все финансовые потоки шли исключительно на семью. Я не задумывалась о новой одежде, удобной обуви, личных удовольствиях. Но однажды, разбирая белье, я поняла: среди огромной стопки вещей нет ни одной моей. Это стало для меня поворотным моментом.
Этот страх уходит корнями в детство, воспитание, социальные установки. Нас учили, что сначала нужно думать о других, что себя ставить на первое место – это эгоизм. Особенно эта установка глубоко сидит в женщинах: мы привыкаем заботиться о муже, детях, родителях, но совершенно забываем, что у нас тоже есть потребности.
Несмотря на стабильный доход, очень долгое время я не позволяла себе элементарных вещей. У меня было трое детей, и все финансовые потоки шли исключительно на семью. Я не задумывалась о новой одежде, удобной обуви, личных удовольствиях. Но однажды, разбирая белье, я поняла: среди огромной стопки вещей нет ни одной моей. Это стало для меня поворотным моментом.
Этот страх уходит корнями в детство, воспитание, социальные установки. Нас учили, что сначала нужно думать о других, что себя ставить на первое место – это эгоизм. Особенно эта установка глубоко сидит в женщинах: мы привыкаем заботиться о муже, детях, родителях, но совершенно забываем, что у нас тоже есть потребности.
ОТ ОТКАЗА К ГИПЕРКОМПЕНСАЦИИ
Когда я осознала свою ограниченность, я пошла в другую крайность — стала тратить много и спонтанно. Я покупала не одну пару обуви, а три-четыре. Вместо одной кофты брала сразу несколько. Этот период я называю "гиперкомпенсацией" – бессознательной попыткой восполнить многолетний дефицит.
Такая резкая смена поведения встречается часто. Люди, которые годами ограничивали себя, вдруг начинают тратить хаотично, испытывая эйфорию от самой возможности позволить себе больше. Но спустя время приходит осознание: бездумные траты не приносят удовлетворения.
Свобода – вот ключ к гармоничному отношению с деньгами. Не в ограничении, но и не в бездумном расходовании.
Такая резкая смена поведения встречается часто. Люди, которые годами ограничивали себя, вдруг начинают тратить хаотично, испытывая эйфорию от самой возможности позволить себе больше. Но спустя время приходит осознание: бездумные траты не приносят удовлетворения.
Свобода – вот ключ к гармоничному отношению с деньгами. Не в ограничении, но и не в бездумном расходовании.
ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ СТРАХА ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА СЕБЯ
Чтобы избавиться от этого страха, важно понять, откуда он берется. Скорее всего вы узнаете себя в одном или нескольких пунктах:
- Воспитание и установки. Если в семье деньги тратились только на необходимое, а покупки "для души" осуждались, то взрослый человек переносит этот сценарий в свою жизнь.
- Чувство вины. Многие женщины чувствуют себя виноватыми, если тратят на себя, особенно когда в семье есть дети или другие обязательства.
- Страх бедности. Даже если денег достаточно, внутри остается страх: "А вдруг завтра их не будет?"
- Низкая самооценка. Когда человек не считает себя ценным, он автоматически отказывает себе в приятных вещах.
- Ощущение ненужности личных желаний. Со временем человек привыкает жить ради других и перестает осознавать свои истинные потребности.
КАК НАУЧИТЬСЯ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА СЕБЯ БЕЗ ВИНЫ?
Вот несколько практических шагов:
- Разрешите себе хотеть. Желания – это энергия, которая запускает процессы в жизни. Осознайте, что вы имеете право хотеть и получать желаемое.
- Задавайте себе вопрос "Зачем?". Когда вам хочется купить что-то, подумайте, какую эмоцию это вам принесет. Вы хотите платье или чувство уверенности? Новые духи или ощущение женственности? Это поможет делать осознанный выбор.
- Планируйте траты. Это не означает жесткий контроль, но понимание, как инвестиции в себя изменят вашу жизнь.
- Учитесь принимать деньги и тратить их с радостью. Благодарите за возможность приобретать что-то для себя.
- Развивайте осознанное отношение, в том числе к покупкам. Покупки должны радовать, а не компенсировать внутренние дефициты.
- Найдите баланс между "заработать" и "потратить". Иногда хочется просто купить и радоваться моменту — и это нормально.
ДЕНЬГИ КАК ЭНЕРГИЯ
С годами я осознала, что деньги – это не просто цифры на счету. Это энергия, которая движется и создает возможности. Сегодня я живу в комфортном пространстве, которое создала сама. Я могу заботиться о родителях, обеспечивать их необходимыми вещами. Безопасность и благополучие близких для меня важнее, чем просто накопления.
Если вы не знаете, как потратить деньги на себя, жизнь сделает это за вас. Будут непредвиденные расходы, поломки, срочные нужды. Поэтому разрешите себе мечтать, ставьте цели и позвольте деньгам работать на ваше счастье.
Если вы не знаете, как потратить деньги на себя, жизнь сделает это за вас. Будут непредвиденные расходы, поломки, срочные нужды. Поэтому разрешите себе мечтать, ставьте цели и позвольте деньгам работать на ваше счастье.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Тратить деньги на себя – это забота о себе. Это вложение в свое счастье, комфорт, уверенность. Когда мы наполняем себя, у нас больше ресурса, чтобы делиться с окружающими.
P.S.
Тратьте осознанно, с любовью и вниманием к себе, инвестируя в ваше счастье. Чтобы вы смогли проявить заботу не только о себе, но и о своем бюджете, приглашаю вас, дорогие женщины, на мою программу-акцию АНТИ-AGE — комплекс для обновления и комплексного восстановления - внутреннего и внешнего. Акция актуальна до конца февраля.
Подробнее об акции можете узнать тут.
С вниманием и теплом,