Как работать с ограничениями

00:00 Что такое ограничения

01:11 Нужны ли нам ограничения в жизни?

07:49 Объяснение домашнего задания

10:03 Как работать с ограничениями

Выпишите 20 и больше убеждений по разным сферам, как вы мыслите себя:

- как женщина/мужчина,

- как специалист,

- как мать/отец...

Посмотрите, какие ограничения есть сейчас у вас. 

Определите для каждого убеждения: оно вам даёт счастье или поднимает градус тревоги.

Разрешите себе увидеть, как вам будет лучше:

Это для меня ограничение или ресурс?

Моё/не моё?

А хочу ли я иначе?

Скрытые выгоды

Если не так, то как?