Важно! Перед первым выполнением практики обязательно ознакомьтесь с инструкцией в предыдущем уроке "Подготовка к практике".
Практики Часть 1 и Часть 2 можно выполнять как вместе друг за другом, так и по отдельности.
1. Практика проживания ясности. Часть 1.
2. Практика проживания ясности. Часть 2.